济南育婴师介绍，作为过来人，我们都晓得，怀孕的女人心情会很多变，脾气容易变得很暴躁。或许你们还不晓得，产后也会发作心情不稳的现象，有时在这一分钟觉得很快乐，到了下一分钟却无缘无故地想要哭，有时会有细微的难过和懊丧、肉体无法集中、食欲差，以至睡不着觉的情况。

1.角色的转换。产前本人是大家瞩目的主角，而产后大家的留意力都集中在宝宝身上，似乎主角的位置被取代，失落的心情就会情不自禁。这个本人一定要尽快把角色转换过来哦。

2.身体恢复与否。担忧本人的身体不能恢复，因此关于当初怀孕有点懊悔，以至心中充溢焦虑和后悔。不要担忧，断奶后身体普通很快就会恢复回来的，带宝宝的过程很多人也会很快瘦下来的。

3.深怕难以担当母亲的角色。初为人母的产妇，常常为了照顾宝宝，弄得本人手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，后由于身心俱疲而疑心本人能否有才能胜任母亲的角色。我觉得，不论是什么，都会有一个过程的，一边学习一边照顾好宝宝就行了，也不用瞎担忧太多。

4.宝宝的性别和希冀有落差。传统观念一向重男轻女，如今特别是在乡村，还是有一些人由于生女孩儿自怨自艾。我觉得吧，顺其自然就好，本人生的小孩是本人的，本人喜欢就好。

5.消费方式未如预期有些人本来想自然消费，却由于消费过程不顺而剖腹产，所以会感到很绝望，加上手术后伤口疼痛的搅扰，而有悔不当初的觉得。假如重生儿状况不佳，也会让产妇因担忧宝宝的安危而忧心不已。

6.过度关注宝宝，担忧宝宝遭到各种的潜在危害比方觉得婆婆喂养不当，婆婆给宝宝的洗澡方式不对，给宝宝穿的衣服不好，丈夫婆婆的教育方式不契合你的理念……等这些影响宝宝的要素，都会让你分分钟抓狂、脾气迸发。这个估量很多人都有，生完宝宝之后觉得会愈加明显，我本人也面对着不称心婆婆对宝宝教育问题，伤脑筋

关于“产后忧伤症”而言，产妇若能随着时间的推移，逐步认同宝宝、对母亲的角色能得心应手，就能在大约1个月的时间里恢复。假如丈夫和家人多给予关心和支持，晚辈们多传授一些育儿经历或者入手帮助照顾宝宝，让产妇有足够的时间休息，再加上可以喂食母乳促进亲子感情，丈夫陪同做产后运动恢复身体，置信产后忧伤症恢复得会更快的。