很多妈妈担心在月子期患上某些炎症，因为月子一到，就是疾病最容易侵袭的时候。但妈妈们不要担心，月子期也可以是你的好日子，只要你记住月子禁忌，不要犯错就可以了。

1.喂奶姿势不正确引起的疾病。正确的喂奶姿势对产妇和宝宝的健康都是非常重要的。很多产妇不注意喂奶的姿势，如长时间低头看宝宝吃奶、坐的姿势不正确，时间长了会造成手腕关节痛、腰肌酸胀、颈椎肥大等。

2.休息不当引起的体虚。“坐月子”里的头等大事就是休息，特别是分娩给产妇的身心造成极度的劳累，产妇需要通过月子的适当休息，使身体恢复原先的体力。因此，新妈妈们不能长时间站立，做下蹲动作，提重物，或是为了减肥过早跑步、走远路。

3.不注意个人卫生引起的疾病。坐月子是妈妈们的好时期，但同时也是容易患病的时期。妈妈们要注意月子禁忌，千万要保养好自己，这样你就能做到体质比以前好很多了。

从现代科学的观点看，专家认为产妇不能盲目听从传统，要根据个人的环境条件，身体素质选择适合自己的调理方式。每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。吃过东西后，可用温开水漱漱口。但应注意的是：洗澡时要用温水，洗后应完全擦干，不要让皮肤带着水分。