济南家政http://www.woai-wojia.com/介绍很多妈妈生完孩子后选择奶粉喂养孩子，这样极容易导致小宝宝缺钙，下面我爱我家家政服务的专家给大家介绍一下3个月宝宝如何补钙？

1、济南家政建议牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2、济南家政介绍3个月的小宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。另外，要注意选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，最好是咨询医生后再选择补钙产品。　

3、济南家政http://www.woai-wojia.com/分析多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。所以妈妈们在阳光明媚的时候可以多带到户外走走。