1、济南家政http://www.woai-wojia.com/提醒忌受强力挤压，乳房受外力挤压，乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。产后女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房，否则会成内部疾患。

2、济南家政分析忌配戴乳罩不合适，切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩，选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。配戴乳罩不可有压抑感，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号，乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

3、济南家政谈到洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

4、济南家政分析忌过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

5、济南家政http://www.woai-wojia.com/建议产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净，还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。